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Mi nombre es Fatima, soy una adolescente, en este blog hablaré sobre dibujo, pintura, fragmentos de libros y curiosidades interesantes, también será mi diario personal, bueno, no tan personal. Trataré de proporcionar información de todo tipo para aquellos adolescentes de generación Z. Solo disfruten y espero obtener apoyo de varios de ustedes. :))

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Ansiedad en la generación Z

Agitación, tensión, respiración acelerada, temblores, sudoración, pánico, aumento del ritmo cardíaco, debilidad, cansancio, problemas para conciliar el sueño, dificultades para controlar las preocupaciones, problemas para concentrarse, incluso problemas gastrointestinales. Son síntomas de la ansiedad, y no es algo bonito. Con la pandemia y la cuarentena, varias personas tuvieron ataques de ansiedad. Hace algunos días, uno de mis amigos me mandó mensaje diciéndome que tenía un ataque de ansiedad. Para mí fue difícil tratar de ayudarlo por medio de un celular. Yo también eh tenido ataques de pánico a causa de una fobia y es difícil controlarme.  Estamos en temporada del regreso al nuevo ciclo escolar, algunos entraron presencial y otros seguimos con las clases virtuales. Nuevas amistades, nuevos maestros, clases, trabajo y tareas; de nuevo estrés, podría generar en varios adolescentes ansiedad. No podemos eliminar la ansiedad, solo aprender a controlarla. Sí un amigo es el que está tenie
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